co brac

Siema dorwałem następujące odżywki: xpand 925g jedna pucha,olimp mega caps 300kp,3kg gain bolica.Prosze o rozpisanie co kiedy mam brać

Jakie suplementy mogę brać kiedy mam wyciete wszystkie częsci chrzestne zeber przy mostku? Co przyspiszy ich odtwarzenie przez organizm? Jakieś witaminy i supelemnty sa szczegolne polecane?

Mam pytanie na opakowaniu jest napisane żeby brać 4 kapsy dziennie czyli co? nie robić fazy nasycenia?

Co myliscie o tym zestawie ? I jak brac przy dniach treningowych i nie treningowych oraz czy dolaczyc cos jeszcze Białko UNS Wpc 80 ECONO OLIMP CARBO NOX OLIMP BCAA Xplode OLIMP HMB 1250

Witam. Zakończyłem brać m3 creatine, trec nitroblon II i assaulta muscle pharm. Efekty są widoczne. Mam takie pytanie, co teraz zakupić ? Myślałem o białku i aminokwasach.

Witam! Zacząłem cykl na xpandzie i kre alkalyn i chcialem sie zapytac co polecacie czy lepije wziac jedno a potem drugie czy moze lepiej brac je razem ??

Mam 17 lat waze 55 kg, dopiero zaczynam trenowac na odzywkach nie znam sie wiec mam pytanie co moge brac na poczatek przygody z silownią?- cel to masa

mój dil ma tylko ruską metke tego kolega nie chce brac co zamiast tego proponujecie.

witam mółgy ktoś mi jakąś diete napisać??? co i jak w jakich porcjach i ile ps. zaczynam brac odzywki (kreatyna bcaa bialko ba)

witam mam mozliwosc kupienia boldenonu lub testosteronu 450 i co lepiej wziąść bo czytałem przy boldzie trzeba aspiryne brac i jak czesto sie ta aspiryne bieze ?

trenuje o 8 rano .o 7 jeem sniadanie...o7.50 biore x-ploda...i nic komplrtnie...a biore juz 3 miarki....cos jest nie tak?no bo juz nie wiem co mam robic....czy mam wogole brac na czczo?a moze zwiekszyc odstep od posilku

Witam!!!Co sądzicie o zestawiku na mase:HMB 200g L-glutamina 200g GainBolic 4000g i do tego kretka z dekstroza?????Zastanawiam sie czy brac na 4 czy na 6 tygodni...

Siema wszystkim mam pytanko. Co jest ważniejsze jeśli chodzi o budowanie masy i siły: bca czy glutamina i ile czego brać żeby były najlepsze efekty. Z góry wszystkim wielkie dzięki.

Witam kupiłem własnie HMB revolution 300 kap , thermo speed olimpa , i kreatyne z treca 600g ale nie weim jak najlepiej to wszytko polonczyc o ktorych godzianach brac co i jak odpiszcie jak mozecie .

chcialbym wiedzie3c co w jakich porach w dni treningowe i nietreeningowe mam brac kreatyna mega caps,kwas omega3,cynk,witaminy,tabletki z drozdzy piwnych,no i gainer.sorry za bledy ortograficzne

Witam wszystkich ,jestem tu nowy i całkiem zielony w odżywkach:P A więc trenuje kosza,juz 6 lat(mam 17) i chciałbym sie zapytać czy warto brać Carbo po treningu,co dokładnie daje to carbo?:)

Jak to najlepiej rozpisac: protein 80(2,5 kg),hmb(160 kap),tauryna(100 kap).po ile brać w jakich porach dnia? Co sądzicie o armagedonie na ramiona da jakies dobre rezultaty czy szkoda czasu?

Witam, mam pytanie co do dawkowania Carbonox, lepiej brac 50g przed i 50 po treningu, czy wrzucic 100g do wody poltora litrowej, i pic przed w trakcie oraz po. Jakie macie zdanie na ten temat

Witam mam takie pytanie czy brał ktos moze bialko serwatkowe takie z mleczarni ? czy jest sens to brac czy lepiej kupic sobie normalnie w sklepie supla? co o tym myslicie ? z gory dzieki za odpowiedz.

Witam.Juz koncze cykl z kretyna z Treca w proszku i biorę również gainer z Hi-tec.Wiem ze muszę po kreatynie zrobić z 2 tygodnie przerwy.Ale co moge brac potem kontynuując masowanie?